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心と体の土台作りは0歳から

  
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ファストレとは

0歳から始める理由

神経系の急激な発達は0歳から始まっています。
親と赤ちゃんが一緒にいる時間が一番長いこの時期に
何もしないのはもったいない!
0歳から多様な動きを繰り返し経験することで
自分の体を知り、体の範囲や動かし方を認識していきます。
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危険を回避できる体作り

「運動」と聞くと、0歳にはまだ早いのでは!?と思うかもしれませんが、寝返りやハイハイ、つかまり立ちなどさまざまな動きを獲得していきます。これ自体が運動なのです。のちの発達のために、この時期の運動はとても大きな意味があります。多様な動きを繰り返し行うことで、子ども自身が体の動かし方を感覚的に知ることができる。自分が思ったとおりに体を動かせるかどうかは、のちにスポーツを行う上でも重要になってきます。日常生活においても、何かにつまづいた時、とっさの反応で手を出せる、足を動かせる等、危険回避につながる体の土台作りに繋がります。
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運動が脳神経も育てる

体を動かす時間が長い子どもほど、最後までやり遂げたいという達成意欲が高いということが分かっています。では、毎日運動させよう!と思うかもしれませんが、運動を取り入れる上で大切なことがあります。それは、いやいや体を動かすではなく、遊びとして自然に運動をするということ。遊びとして楽しめる環境があるかどうかが、とても大切なのです。その環境を作るために、親子で運動する習慣作りが重要です。
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ファストレ3つの特徴

1⃣ 生後2ヵ月から始められる
大学機関監修の運動プログラム
この世に生まれてきて、初めて泣いた、笑った、寝返りした...0歳だからこそ見せてくれるものがたくさんあります。子どもは本来、体を動かすことが大好きです!その好奇心をどのように促してあげたらいいのか、幼児体育や子どもの遊びを実態調査している専門家監修の元、作り上げられたプログラムです。
2⃣ できる・できないではなく
運動=楽しいが自然に身につく
0・1・2歳だからこそ、運動が楽しいと感覚的に身につけることができます。できないからやりたくない・楽しくない...と子ども自身が諦めてしまうのはもったいない。遊びとして運動に触れていくことで、体と心の成長の可能性を広げます。
3⃣ 体の土台作りで好奇心と
脳神経を育てる
運動することで達成意欲が高まることは、すでに研究結果から証明されています。
体と心は切っても切り離せない関係なのです。0歳の頃から多様な動きを経験し、「できた!」を積み重ねることで、子どもの好奇心が育まれていきます。それだけでなく、体全体を刺激してあげることで脳に刺激が与えられていきます。
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ファストレ®は専門家監修によるプログラムです

四条畷学園短期大学
保育学科
阪江 豪 先生

専門分野は、幼児体育、健康、保育・幼児教育学。子どもの生活や遊びの実態を調査し、楽しみながら運動に親しみ、様々なことが育っていけるような保育実践や子育て支援、運動遊び実践について研究に努めている。

著書に、「保育者を目指すあなたへ 子どもと健康 第2版」「幼児期の運動遊びと健康―理論と実践―」、研究論文に「保育所児の家庭での遊びと運動能力の関連性」等がある。
子どもは本来、体を動かして遊ぶことが大好きです。しかし、現代の子どもは遊ぶための「時間」「空間」「仲間」が充分ではなく、遊び不足と言われています。

そのような中、親子が楽しみながらコミュニケーションを取ることができ、今後の運動能力の発達につながる土台づくりを目的として、0歳からの運動能力アッププログラムファーストトレーニング「ファストレ®」が作成されました。

親子一緒に体を動かすことは、子どもが運動を身近に感じ、今後の習慣に繋がります。できる・できないではなく様々な動きを楽しみながら実施いただけると良いと思います。本プログラムが、子どもの健やかな育ちと保護者の一助になれば幸いです。
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参加者さまの声

30代ママ
なかなか寝返りせず、うちの子寝返り遅いのかなと心配していましたが、レッスン中にコロッとできちゃってびっくり!
(生後5か月ベビー)
運動?って思ってたけど、レッスン中すごい良い表情見せてくれたんです。子どもと楽しめて、続けたいなと思えました♪
(生後2か月ベビー)
20代ママ
40代ママ
向き癖がひどくて、頭の形が気になっていたんですが、体のバランスが整ったせいか気にならなくなりました。
(生後5か月ベビー)
サンプル 太郎
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サンプル 太郎
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プログラム導入実績

募集当日に即満席!
GAP様とのコラボ企画★
GAP様店内でファストレ®レッスンを実施★ママと赤ちゃんでたっぷり運動した後は、動きやすい服や季節にあったコーディネートをご紹介!みんなで汗を流した後は、自然と会話も弾みます♪
板橋区の児童館職員様向け
研修に導入★
東京都板橋区にある全ての児童館の職員様向けに0・1・2歳の運動研修を実施しました!
吹田市イベントでパパとお子さまにレッスン★
吹田市様主催の転入者イベントにて、パパとお子さま同士の交流を深めることを目的として、ファストレ®レッスンを実施させていただきました!
ハイハイレースの準備運動にファストレ®

0歳のハイハイレースや、小さいお子様が参加するレースイベントの準備運動としてファストレ®が導入されました!

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児童館・子育て支援センター向け
おやこ運動講習会

おやこ教室や子育てセミナーに導入されています!

ファストレ®では、赤ちゃんの頃から運動を通して「おやこで運動習慣」をつくことを目ざし、市民の健康づくりを推進しています

各施設が開催されているカリキュラムですぐに実践できる!おやこ運動やその効果をお伝えしています。

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レッスンに参加する

レッスンに参加する
・対面レッスン
・オンラインレッスン
・出張レッスンなど
全国のファストレ®講師が展開するレッスンを
ぜひ一度体験してみてください!
おうちでファストレ®入門講座
レッスンよりさらに詳しくファストレ®を知りたい方へ♪ 
わが子のために運動能力アッププログラムの基礎を学べます。おうちで毎日実践することで、更なる体の土台作りと、子どもの能力を育てるためのスキルを身につけます!

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ファストレを学べる3つの講座

ファストレ®講師養成講座
ファストレ®講師としてレッスンを開催することができる資格取得講座です。
子どもの体や運動に関する知識やファストレ®運動の実践、講師活動の始め方まで学べます★
認定講師になってからのアフタフォローも充実★

ぜひ無料相談会へお申込みください♪
ファストレベビー運動アドバイザー講座
保育園、幼稚園、子育て教室などで活躍する先生向け!ファストレの基礎と10個の運動を学べる1DAY講座。

修了すると「ベビー運動アドバイザー」の資格を取得でき、保育現場でのスキルアップを目指す方や、ファストレにご興味がある方の初級講座にもぴったりです★
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ファストレベビー運動アドバイザー講座
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講師紹介

maico先生

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  • 講師養成講座
  • おすすめ
【活動エリア】
大阪府茨木市・摂津市(北摂)エリア

小学生と幼稚園児のママです。
子育ても優先しつつ、好きなお仕事を両立できる
この働き方がとても気に入っています。

ファストレ®講師の輪が全国に広がっていっているので、
とってもワクワクしています♡

【ご予約・お問合せ】
Instagram

けいちゃん先生

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  • おすすめ
【活動エリア】
東京都城南・都心エリア、神奈川県川崎市

5・3・0歳のママです。子育てママのリフレッシュな時間になるよう、
のんびりとレッスンしています︎♪

【ご予約・お問合せ】
Instagram
公式LINE

nana先生

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  • 講師養成講座
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【活動エリア】
広島市・東広島・呉・安芸郡エリア

看護師×ファストレ®講師Wワーク中。
2歳の娘がいる ˗ˋほどよく適当なプラス思考ままˊ˗です𖤐ˊ˗

【ご予約・お問合せ】
Instagram

naru先生

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【活動エリア】大阪府堺市・泉州エリア

3歳と1歳姉妹の看護師ママです。
ママも赤ちゃんもほっと安らぐ
みんなが笑顔になれるようなレッスンです♡

【ご予約・お問合せ】
Instagram

ごっちん先生

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  • 講師養成講座
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【活動エリア】大阪・北摂エリア

ママたちに楽しかった♪と言っていただけるレッスン作りを心がけています★
0~2歳のレッスンをしています★

【ご予約・お問合せ】
Instagram

シオリ先生

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  • 講師養成講座
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【活動エリア】
沖縄県 那覇エリア

2人の息子を子育て中の元保育士ママ
1人でも多くのママの笑顔が見られるように活動中です♡

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ゆき先生

  • 対面レッスン
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【活動エリア】埼玉県越谷市レイクタウン

元幼稚園教諭・二児のママです。
一人一人の成長・発達に合わせて進める、丁寧なレッスンを心がけています♡

【ご予約・お問合せ】
Instagram

なお先生

  • 対面レッスン
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【活動エリア】北海道千歳市エリア

8・6・4歳の3児のママです。
せっかくの赤ちゃんの時期。
レッスンでリフレッシュして一緒に楽しみませんか★

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Instagram

えりか先生

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【活動エリア】千葉県流山市エリア

私も0歳の女の子をもつママなので
子育てに奮闘するママ目線でのレッスンを心がけます♡
ぜひ遊びにきてくださいね!

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しょうこ先生

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【活動エリア】福井県嶺北エリア

元助産師・3児ママでもあるファストレ®️講師です!
パンやお菓子教室もしつつ、物作りも大好きです!

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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問

  • パパと参加しても良いですか?

    ファストレ®はもちろんパパにも楽しんでいただけるプログラムです♪
    レッスンによっては、授乳スペース等の都合によりご参加をお断りする場合もございます。
    詳細につきましては各講師までお問合せください。
  • どんな格好をしたらいいですか?

    お子さまも大人の方も、動きやすい服装が望ましいです。
    お子さまにつきましては、足裏を刺激する運動等もございますので、裸足になれる服装でのご参加をお願いします。
  • 生後2か月でも参加できますか?

    生後2ヵ月からご参加いただけます。ただし、生後2か月以上であっても医師の診断で外出や運動を控えた方がいいと判断された場合はご遠慮ください。0・1・2歳もずっと楽しんでいただけるプログラムですので、いつでもお待ちしております♪
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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